Vicky Vicky 2020/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Vicky 基隆
ID 384520

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5.1 km | 00:32:05 | 06:20/km

日期: 2020-08-19 21:14 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 06'25" / 06'22" / 06'21" / 06'20" / 06'22" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'22"

(12'46")

06'22" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'08")

06'21" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'18"

(25'26")

06'18"

1000 / 4000

5

06'22"

(31'48")

06'22" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'16"

(32'05")

04'48"

55 / 5055

8月累積里程 : 44.18 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

penghuking 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'22"	00:12'47"
3	06'21"	00:19'08"
4	06'20"	00:25'28"
5	06'22"	00:31'50"
5.1	04'46"	00:32'06"

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