7.0 km | 00:34:55 | 04:58/km日期: 2020-08-19 20:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 05'14" / 04'47" / 04'57" / 04'52" / 04'53" / 04'59" / 05'11" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'15" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 209.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'47" | 00:10'01" |
| 3 | 04'57" | 00:14'58" |
| 4 | 04'52" | 00:19'50" |
| 5 | 04'53" | 00:24'43" |
| 6 | 04'59" | 00:29'42" |
| 7 | 05'11" | 00:34'53" |
| 7.0 | 03'16" | 00:34'56" |
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