6.0 km | 00:48:42 | 08:06/km日期: 2020-08-21 21:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 7322 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 06'41" / 06'46" / 07'44" / 07'49" / 08'23" / 09'20" / 198'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" | 1000 / 1000 | 160 / 92 |
2 | | 06'48" (+00'02") | 1001 / 2002 | 166 / 88 |
3 | | 07'52" (+01'06") | 1000 / 3003 | 165 / 76 |
4 | | 07'58" (+01'12") | 1001 / 4004 | 156 / 80 |
5 | | 08'29" (+01'43") | 1000 / 5004 | 144 / 81 |
6 | | 10'39" (+03'53") | 1000 / 6005 | 122 / 76 |
7 | | 19'36" (+12'50") | 3 / 6009 | 120 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
17.50 km Saucony Ride 10 累積 :
315.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'46" | 00:13'27" |
3 | 07'44" | 00:21'11" |
4 | 07'49" | 00:29'00" |
5 | 08'23" | 00:37'23" |
6 | 09'20" | 00:46'43" |
6.0 | 210'59" | 00:48'42" |