6.0 km | 00:39:23 | 06:32/km日期: 2020-08-19 20:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'44" / 06'54" / 12'28" / 08'38" / 11'59" / 05'59" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'52" (+02'53") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'54" | 00:13'38" |
3 | 12'28" | 00:26'06" |
4 | 08'38" | 00:34'44" |
5 | 11'59" | 00:46'43" |
6 | 05'59" | 00:52'42" |
6.0 | 08'45" | 00:52'52" |