11.5 km | 01:33:39 | 08:08/km日期: 2020-08-17 17:22 - 平均心率: 97 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 16728 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 08'40" / 11'55" / 09'31" / 20'14" / 08'52" / 06'59" / 05'19" / 05'14" / 04'19" / 03'42" / 04'58" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'39" (+04'58") | 1003 / 1003 | 187 / 61 |
| 2 | | 11'54" (+08'13") | 1008 / 2011 | 216 / 38 |
| 3 | | 09'28" (+05'47") | 1006 / 3018 | 220 / 47 |
| 4 | | 20'03" (+16'22") | 1003 / 4022 | 146 / 34 |
| 5 | | 08'49" (+05'08") | 1003 / 5026 | 119 / 94 |
| 6 | | 06'58" (+03'17") | 1005 / 6031 | 193 / 74 |
| 7 | | 05'17" (+01'36") | 1008 / 7039 | 182 / 103 |
| 8 | | 05'11" (+01'30") | 1006 / 8046 | 184 / 104 |
| 9 | | 04'16" (+00'35") | 1007 / 9054 | 189 / 123 |
| 10 | | 03'41" | 1002 / 10056 | 188 / 143 |
| 11 | | 04'57" (+01'16") | 1000 / 11057 | 183 / 109 |
| 12 | | 07'37" (+03'56") | 509 / 11566 | 174 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 24.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 11'55" | 00:20'35" |
| 3 | 09'31" | 00:30'06" |
| 4 | 20'14" | 00:50'20" |
| 5 | 08'52" | 00:59'12" |
| 6 | 06'59" | 01:06'11" |
| 7 | 05'19" | 01:11'30" |
| 8 | 05'14" | 01:16'44" |
| 9 | 04'19" | 01:21'03" |
| 10 | 03'42" | 01:24'45" |
| 11 | 04'58" | 01:29'43" |
| 11.5 | 07'43" | 01:33'39" |
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