Lionel Chen 2014/10/29 訓練日誌

Lionel Chen 台南
ID 19036

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Lionel Chen

11.1 km | 01:03:38 | 05:45/km

日期: 2014-10-29 05:25 - 地點: 鹽水溪 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'36" / 05'32" / 08'19" / 05'46" / 05'45" / 05'13" / 04'55" / 05'01" / 05'06" / 05'34" / 05'27" / 07'16" /

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GPX 上傳 | 10 years ago

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留言

陳信傑 Lionel哥，早上我們是不是有在堤防上會車？

2014-10-29 15:24 ·

Lionel Chen 是的，我們練的時間、地點都接近
所以常常都會錯身而過

2014-10-30 10:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'32"	00:12'08"
3	08'19"	00:20'27"
4	05'46"	00:26'13"
5	05'45"	00:31'58"
6	05'13"	00:37'11"
7	04'55"	00:42'06"
8	05'01"	00:47'07"
9	05'06"	00:52'13"
10	05'34"	00:57'47"
11	05'27"	01:03'14"
11.1	07'14"	01:03'38"

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