3.5 km | 00:43:53 | 12:26/km日期: 2020-08-17 06:12 - 平均心率: 107 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 8872 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 11'30" / 10'37" / 11'38" / 19'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'39" (+00'46") | 1000 / 1000 | 226 / 37 |
2 | | 10'53" | 1001 / 2002 | 182 / 50 |
3 | | 11'57" (+01'04") | 1000 / 3003 | 215 / 38 |
4 | | 17'50" (+06'57") | 524 / 3527 | 176 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 84.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'30" | 00:11'30" |
2 | 10'37" | 00:22'07" |
3 | 11'38" | 00:33'45" |
3.5 | 19'13" | 00:43'53" |