5.0 km | 00:31:55 | 06:21/km日期: 2020-08-18 20:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'29" / 06'20" / 06'05" / 06'12" / 06'22" / 03'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'04" | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
142.61 km 亞瑟士 GT2000 8 累積 :
1722.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'20" | 00:12'49" |
3 | 06'05" | 00:18'54" |
4 | 06'12" | 00:25'06" |
5 | 06'22" | 00:31'28" |
5.0 | 03'02" | 00:31'31" |