6.1 km | 01:09:19 | 11:18/km日期: 2020-08-19 19:59 - 平均心率: 125 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 04'13" / 12'09" / 09'23" / 08'57" / 10'42" / 13'07" / 14'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'17" (+04'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'08" (+03'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'22" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'41" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'03" (+04'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'14" (+05'18") | 126 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'13" | 00:04'13" |
2 | 12'09" | 00:16'22" |
3 | 09'23" | 00:25'45" |
4 | 08'57" | 00:34'42" |
5 | 10'42" | 00:45'24" |
6 | 13'07" | 00:58'31" |
6.1 | 14'19" | 01:00'20" |