6.1 km | 00:54:36 | 09:01/km日期: 2020-08-19 19:33 - 平均心率: 99 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'18" / 06'12" / 06'04" / 11'30" / 11'55" / 11'56" / 12'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'33") | 500 / 500 |
2 | | 06'07" (+00'12") | 500 / 1000 |
3 | | 06'11" (+00'16") | 500 / 1500 |
4 | | 06'12" (+00'17") | 500 / 2000 |
5 | | 06'13" (+00'18") | 500 / 2500 |
6 | | 05'55" | 500 / 3000 |
7 | | 10'53" (+04'58") | 500 / 3500 |
8 | | 12'05" (+06'10") | 500 / 4000 |
9 | | 12'03" (+06'08") | 500 / 4500 |
10 | | 11'46" (+05'51") | 500 / 5000 |
11 | | 12'02" (+06'07") | 500 / 5500 |
12 | | 11'49" (+05'54") | 500 / 6000 |
13 | | 12'38" (+06'43") | 53 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 215.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'12" | 00:12'30" |
3 | 06'04" | 00:18'34" |
4 | 11'30" | 00:30'04" |
5 | 11'55" | 00:41'59" |
6 | 11'56" | 00:53'55" |
6.1 | 12'40" | 00:54'36" |