翁裕程 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

翁裕程新竹
ID 91174

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11.1 km | 01:11:52 | 06:29/km

日期: 2014-09-11 18:46 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'51" / 06'29" / 06'40" / 06'20" / 06'51" / 06'49" / 07'00" / 06'40" / 05'50" / 06'10" / 05'50" / 04'57" /

9月累積里程 : 171.74 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'29"	00:13'20"
3	06'40"	00:20'00"
4	06'20"	00:26'20"
5	06'51"	00:33'11"
6	06'49"	00:40'00"
7	07'00"	00:47'00"
8	06'40"	00:53'40"
9	05'50"	00:59'30"
10	06'10"	01:05'40"
11	05'50"	01:11'30"
11.0	12'35"	01:11'52"

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