6.5 km | 00:37:57 | 05:48/km日期: 2020-08-13 18:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 96%
Pace: 06'00" / 05'47" / 05'52" / 05'43" / 05'34" / 05'21" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+01'31") | 537 / 6537 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'47" | 00:11'47" |
3 | 05'52" | 00:17'39" |
4 | 05'43" | 00:23'22" |
5 | 05'34" | 00:28'56" |
6 | 05'21" | 00:34'17" |
6.5 | 06'51" | 00:37'58" |