5.1 km | 00:49:48 | 09:41/km日期: 2020-08-17 16:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 08'41" / 13'11" / 08'17" / 09'10" / 11'06" / 16'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'35" (+04'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'10" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'15" (+07'59") | 142 / 5142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 13'11" | 00:21'52" |
3 | 08'17" | 00:30'09" |
4 | 09'10" | 00:39'19" |
5 | 11'06" | 00:50'25" |
5.1 | 16'15" | 00:52'44" |