Duane 2020/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Duane 屏東
ID 507278

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10.0 km | 00:47:42 | 04:45/km

日期: 2020-08-18 05:45 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 04'22" / 03'58" / 04'36" / 04'23" / 04'29" / 05'42" / 05'08" / 05'02" / 05'05" / 04'52" / 03'20" /

基本訓練
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逆風⋯😩

8月累積里程 : 214.73 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	03'58"	00:08'20"
3	04'36"	00:12'56"
4	04'23"	00:17'19"
5	04'29"	00:21'48"
6	05'42"	00:27'30"
7	05'08"	00:32'38"
8	05'02"	00:37'40"
9	05'05"	00:42'45"
10	04'52"	00:47'37"
10.0	03'19"	00:47'43"

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