7.9 km | 01:09:12 | 08:48/km日期: 2020-08-15 05:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'19" / 06'18" / 06'35" / 06'38" / 06'51" / 21'21" / 13'34" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'43" (+05'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'34" (+07'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'55" (+05'38") | 859 / 7859 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'18" | 00:13'37" |
| 3 | 06'35" | 00:20'12" |
| 4 | 06'38" | 00:26'50" |
| 5 | 06'51" | 00:33'41" |
| 6 | 21'21" | 00:55'02" |
| 7 | 13'34" | 01:08'36" |
| 7.9 | 11'55" | 01:18'51" |
展開計圈分析
留言 
