姜美全 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

姜美全新竹
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10.1 km | 00:50:48 | 05:03/km

日期: 2014-10-27 19:47 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 04'55" / 04'59" / 05'05" / 05'05" / 05'01" / 05'08" / 05'01" / 05'07" / 05'09" / 05'03" / 04'56" /

10月累積里程 : 118.24 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

King Kog Chen, 如意和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'59"	00:09'54"
3	05'05"	00:14'59"
4	05'05"	00:20'04"
5	05'01"	00:25'05"
6	05'08"	00:30'13"
7	05'01"	00:35'14"
8	05'07"	00:40'21"
9	05'09"	00:45'30"
10	05'03"	00:50'33"
10.1	04'51"	00:50'49"

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