11.2 km | 00:53:24 | 04:46/km日期: 2014-10-28 18:10 - 地點: 中和國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 04'57" / 04'37" / 04'40" / 04'43" / 05'00" / 11'36" / 04'58" / 04'53" / 10'47" / 05'13" / 04'57" / 06'04" /
距離路跑
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運
10月累積里程 : 251.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'37" | 00:09'34" |
3 | 04'40" | 00:14'14" |
4 | 04'43" | 00:18'57" |
5 | 05'00" | 00:23'57" |
6 | 11'36" | 00:35'33" |
7 | 04'58" | 00:40'31" |
8 | 04'53" | 00:45'24" |
9 | 10'47" | 00:56'11" |
10 | 05'13" | 01:01'24" |
11 | 04'57" | 01:06'21" |
11.2 | 07'13" | 01:07'27" |