2.7 km | 00:30:01 | 11:07/km日期: 2020-08-17 18:25 - 平均心率: 114 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'11" / 11'47" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'46" (+02'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'58" (+03'48") | 700 / 2700 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 300.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 11'47" | 00:17'58" |
2.7 | 12'56" | 00:27'02" |