打丟賽 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

打丟賽新竹
ID 87397

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4.1 km | 00:20:10 | 04:55/km

日期: 2014-10-27 19:43 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 06'49" / 04'06" / 04'10" / 04'09" / 09'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+02'42")

1000 / 1000

2

04'06"

(10'54")

04'06"

1000 / 2000

3

04'10"

(15'04")

04'10" (+00'04")

1000 / 3000

4

04'09"

(19'14")

04'09" (+00'03")

1000 / 4000

5

00'56"

(20'10")

09'36" (+05'30")

98 / 4098

快葛了~@@

10月累積里程 : 133.19 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 210.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

深般若, 亦真非真和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	04'06"	00:10'55"
3	04'10"	00:15'05"
4	04'09"	00:19'14"
4.1	09'40"	00:20'11"

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