5.3 km | 00:47:30 | 08:59/km日期: 2020-08-16 07:34 - 平均心率: 169 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 07'10" / 09'19" / 08'07" / 09'39" / 10'24" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'24" (+03'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'10" (+03'00") | 280 / 5280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 11.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 09'19" | 00:16'29" |
| 3 | 08'07" | 00:24'36" |
| 4 | 09'39" | 00:34'15" |
| 5 | 10'24" | 00:44'39" |
| 5.3 | 10'09" | 00:47'30" |
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