7.1 km | 00:51:36 | 07:17/km日期: 2020-08-16 07:20 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 188 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 9932 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'27" / 07'16" / 07'02" / 07'14" / 06'46" / 06'48" / 06'59" / 28'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'34" (+00'33") | 1001 / 1001 | 192 / 68 |
2 | | 07'28" (+00'27") | 1000 / 2001 | 190 / 70 |
3 | | 07'20" (+00'19") | 1001 / 3003 | 190 / 71 |
4 | | 07'23" (+00'22") | 1000 / 4003 | 188 / 71 |
5 | | 07'01" | 1000 / 5004 | 199 / 71 |
6 | | 07'06" (+00'05") | 1001 / 6006 | 194 / 72 |
7 | | 07'10" (+00'09") | 1001 / 7007 | 192 / 72 |
8 | | 06'59" | 64 / 7071 | 186 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
89.78 km 赤腳 10.5 累積 :
1923.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'16" | 00:14'43" |
3 | 07'02" | 00:21'45" |
4 | 07'14" | 00:28'59" |
5 | 06'46" | 00:35'45" |
6 | 06'48" | 00:42'33" |
7 | 06'59" | 00:49'32" |
7.1 | 28'37" | 00:51'36" |