5.0 km | 00:29:29 | 05:53/km日期: 2020-08-16 06:11 - 平均心率: 171 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'33" / 05'50" / 07'21" / 05'47" / 766'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'16" | 400 / 800 |
| 3 | | 05'46" (+00'30") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'47" (+00'31") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'49" (+00'33") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'03" (+00'47") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'08" (+00'52") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'05" (+00'49") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'53" (+00'37") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'47" (+00'31") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'10" (+00'54") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'01" (+00'45") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'57" (+00'41") | 208 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 129.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'50" | 00:11'23" |
| 3 | 07'21" | 00:18'44" |
| 4 | 05'47" | 00:24'31" |
| 5.0 | 06'04" | 00:30'39" |
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