6.1 km | 00:33:06 | 05:23/km日期: 2020-08-14 07:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'51" / 05'41" / 05'21" / 05'15" / 11'21" / 04'34" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'30" | 147 / 6147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
73.69 km Mizuno wave spacer dyna 累積 :
4840.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'41" | 00:11'32" |
3 | 05'21" | 00:16'53" |
4 | 05'15" | 00:22'08" |
5 | 11'21" | 00:33'29" |
6 | 04'34" | 00:38'03" |
6.1 | 04'31" | 00:38'43" |