10.4 km | 01:24:43 | 08:06/km日期: 2020-08-18 05:01 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 08'17" / 08'52" / 07'59" / 07'57" / 10'12" / 08'05" / 07'45" / 18'20" / 07'16" / 07'24" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'12" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+00'01") | 440 / 10440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 170.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'52" | 00:17'09" |
| 3 | 07'59" | 00:25'08" |
| 4 | 07'57" | 00:33'05" |
| 5 | 10'12" | 00:43'17" |
| 6 | 08'05" | 00:51'22" |
| 7 | 07'45" | 00:59'07" |
| 8 | 18'20" | 01:17'27" |
| 9 | 07'16" | 01:24'43" |
| 10 | 07'24" | 01:32'07" |
| 10.4 | 07'18" | 01:35'20" |
展開計圈分析
留言 
