Lo chao wei 2020/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Lo chao wei 台中
ID 66272

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5.5 km | 00:33:32 | 06:03/km

日期: 2020-08-17 20:15 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'18" / 05'36" / 05'32" / 05'38" / 05'54" / 10'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17"

1000 / 1000

2

05'36"

(10'53")

05'36" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'32"

(16'26")

05'32" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'38"

(22'04")

05'38" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'53"

(27'57")

05'53" (+00'36")

1000 / 5000

6

05'35"

(33'32")

10'28" (+05'11")

533 / 5533

8月累積里程 : 27.97 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

李俊松說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'36"	00:10'54"
3	05'32"	00:16'26"
4	05'38"	00:22'04"
5	05'54"	00:27'58"
5.5	10'28"	00:33'33"

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