羅煥程 2020/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

羅煥程台北市
ID 448731

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9.1 km | 01:29:44 | 09:49/km

日期: 2020-08-16 20:04 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 13'04" / 10'04" / 06'07" / 06'24" / 06'22" / 06'23" / 10'10" / 13'04" / 13'30" / 32'30" /

基本訓練

8月累積里程 : 108.98 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

孫提陞, 李家豪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'04"	00:13'04"
2	10'04"	00:23'08"
3	06'07"	00:29'15"
4	06'24"	00:35'39"
5	06'22"	00:42'01"
6	06'23"	00:48'24"
7	10'10"	00:58'34"
8	13'04"	01:11'38"
9	13'30"	01:25'08"
9.3	16'41"	01:29'41"

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