7.0 km | 00:54:42 | 07:48/km日期: 2020-08-19 17:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 10092 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 07'42" / 07'45" / 07'48" / 07'42" / 07'41" / 07'57" / 08'02" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'39" (+00'55") | 1007 / 1007 | 180 / 72 |
2 | | 07'46" (+01'02") | 1007 / 2015 | 184 / 69 |
3 | | 07'40" (+00'56") | 1004 / 3019 | 184 / 70 |
4 | | 07'40" (+00'56") | 1004 / 4024 | 185 / 70 |
5 | | 07'41" (+00'57") | 1006 / 5030 | 185 / 70 |
6 | | 07'53" (+01'09") | 1006 / 6037 | 185 / 68 |
7 | | 07'57" (+01'13") | 1000 / 7038 | 184 / 68 |
8 | | 06'44" | 9 / 7048 | 180 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'45" | 00:15'27" |
3 | 07'48" | 00:23'15" |
4 | 07'42" | 00:30'57" |
5 | 07'41" | 00:38'38" |
6 | 07'57" | 00:46'35" |
7 | 08'02" | 00:54'37" |
7.0 | 08'25" | 00:54'42" |