3.0 km | 00:41:55 | 13:55/km日期: 2020-08-13 16:01 - 平均心率: 88 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 14'29" / 14'06" / 13'08" / 21'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'27" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'06" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 21'09" (+08'03") | 11 / 3011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'29" | 00:14'29" |
2 | 14'06" | 00:28'35" |
3 | 13'08" | 00:41'43" |
3.0 | 19'29" | 00:41'57" |