10.2 km | 00:59:37 | 05:52/km日期: 2020-08-11 18:48 - 平均心率: 168 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 10576 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 06'10" / 05'45" / 05'52" / 05'51" / 05'53" / 05'54" / 05'45" / 05'49" / 05'42" / 05'24" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'44") | 1000 / 1000 | 171 / 93 |
| 2 | | 05'52" (+00'22") | 1001 / 2001 | 175 / 97 |
| 3 | | 05'54" (+00'24") | 1002 / 3003 | 176 / 95 |
| 4 | | 05'56" (+00'26") | 1001 / 4004 | 177 / 95 |
| 5 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 5005 | 177 / 94 |
| 6 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 6005 | 177 / 93 |
| 7 | | 05'51" (+00'21") | 1002 / 7008 | 178 / 95 |
| 8 | | 05'48" (+00'18") | 1001 / 8009 | 179 / 95 |
| 9 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 9009 | 178 / 98 |
| 10 | | 05'30" | 1002 / 10011 | 181 / 100 |
| 11 | | 05'17" | 144 / 10156 | 182 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 219.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'45" | 00:11'55" |
| 3 | 05'52" | 00:17'47" |
| 4 | 05'51" | 00:23'38" |
| 5 | 05'53" | 00:29'31" |
| 6 | 05'54" | 00:35'25" |
| 7 | 05'45" | 00:41'10" |
| 8 | 05'49" | 00:46'59" |
| 9 | 05'42" | 00:52'41" |
| 10 | 05'24" | 00:58'05" |
| 10.2 | 09'45" | 00:59'37" |
展開計圈分析
留言 
