A隊劉弘傑 2020/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

A隊劉弘傑台中
ID 479720

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21.1 km | 02:01:48 | 05:45/km

日期: 2020-08-16 06:00 - 總爬升: 307 m - 卡路里: 1084 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'44" / 05'15" / 05'05" / 05'40" / 05'08" / 05'13" / 05'16" / 05'38" / 05'26" / 05'59" / 06'59" / 05'40" / 06'45" / 08'32" / 05'55" / 06'16" / 04'55" / 05'04" / 04'59" / 04'45" / 04'39" / 13'55" /

基本訓練

8月累積里程 : 280.65 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

康軒A隊黃星翰, 台灣黃咨豪和其他 4 人說推

·

台灣陳信雄太強了，後面還能這樣衝

2020-08-16 09:12 ·

A隊劉弘傑還是沒在2小時內，慘

2020-08-16 10:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'15"	00:11'59"
3	05'05"	00:17'04"
4	05'40"	00:22'44"
5	05'08"	00:27'52"
6	05'13"	00:33'05"
7	05'16"	00:38'21"
8	05'38"	00:43'59"
9	05'26"	00:49'25"
10	05'59"	00:55'24"
11	06'59"	01:02'23"
12	05'40"	01:08'03"
13	06'45"	01:14'48"
14	08'32"	01:23'20"
15	05'55"	01:29'15"
16	06'16"	01:35'31"
17	04'55"	01:40'26"
18	05'04"	01:45'30"
19	04'59"	01:50'29"
20	04'45"	01:55'14"
21	04'39"	01:59'53"
21.4	05'24"	02:01'50"

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