3.0 km | 00:47:25 | 15:45/km日期: 2020-08-15 18:58 - 平均心率: 98 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 16'21" / 14'58" / 15'47" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'28" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'47" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'46" (+02'48") | 9 / 3009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
104.73 km 母子鱷魚 Y托 累積 :
130.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'21" | 00:16'21" |
2 | 14'58" | 00:31'19" |
3 | 15'47" | 00:47'06" |
3.0 | 18'29" | 00:47'17" |