8.2 km | 02:16:09 | 16:36/km日期: 2020-08-15 09:50 - 總爬升: 383 m - 平均心率: 119 - 踏頻: 59 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 13'24" / 13'34" / 17'15" / 14'30" / 13'51" / 18'11" / 13'35" / 25'58" / 29'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'30" | 5000 / 5000 |
2 | | 19'52" (+05'22") | 3197 / 8197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
223.36 km 大坑牌登山鞋 累積 :
77.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'24" | 00:13'24" |
2 | 13'34" | 00:26'58" |
3 | 17'15" | 00:44'13" |
4 | 14'30" | 00:58'43" |
5 | 13'51" | 01:12'34" |
6 | 18'11" | 01:30'45" |
7 | 13'35" | 01:44'20" |
8 | 25'58" | 02:10'18" |
8.2 | 29'34" | 02:16'09" |