Chris 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chris 彰化
ID 11991

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6.1 km | 00:39:09 | 06:26/km

日期: 2014-10-27 06:28 - 地點: 塭仔 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 07'20" / 06'36" / 06'06" / 05'58" / 06'26" / 06'03" / 09'15" /

恢復跑, 這次好像恢復比較快! 只不過快11月了...天氣還是很悶熱!

10月累積里程 : 352.58 km

ASICS GT-2000 累積 : 1419.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

tank蘭潭跑跑部, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 17 人說推

·

大巨人 139很涼爽....

2014-10-27 23:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'36"	00:13'56"
3	06'06"	00:20'02"
4	05'58"	00:26'00"
5	06'26"	00:32'26"
6	06'03"	00:38'29"
6.1	09'15"	00:39'09"

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