李宗遠 2020/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

李宗遠台中
ID 233353

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6.1 km | 00:31:32 | 05:09/km

日期: 2020-08-18 06:36 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 05'35" / 05'16" / 05'13" / 05'07" / 05'04" / 04'47" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'47")

1000 / 1000

2

05'16"

(10'50")

05'16" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'13"

(16'04")

05'13" (+00'26")

1000 / 3000

4

05'06"

(21'10")

05'06" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'03"

(26'14")

05'03" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 80.09 km

HOKA Clifton 5 灰累積 : 1005.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'16"	00:10'51"
3	05'13"	00:16'04"
4	05'07"	00:21'11"
5	05'04"	00:26'15"
6	04'47"	00:31'02"
6.1	04'22"	00:31'33"

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