3.8 km | 00:24:13 | 06:25/km日期: 2020-08-15 06:25 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 4008 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'20" / 06'09" / 06'09" / 05'30" / 00'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+00'55") | 1005 / 1005 | 160 / 89 |
2 | | 06'33" (+00'30") | 1003 / 2008 | 165 / 92 |
3 | | 06'03" | 1001 / 3009 | 168 / 97 |
4 | | 06'00" | 758 / 3767 | 169 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 32.72 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'09" | 00:12'29" |
3 | 06'09" | 00:18'38" |
4 | 05'30" | 00:24'08" |
3.8 | 00'-21" | 00:24'13" |