10.0 km | 00:58:37 | 05:50/km日期: 2020-08-15 06:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 9282 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'46" / 05'52" / 05'57" / 05'49" / 05'47" / 05'52" / 05'51" / 05'54" / 05'52" / 05'40" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'09") | 1003 / 1003 | 157 / 110 |
2 | | 05'52" (+00'16") | 1010 / 2013 | 158 / 107 |
3 | | 05'51" (+00'15") | 1004 / 3018 | 158 / 107 |
4 | | 05'47" (+00'11") | 1004 / 4022 | 158 / 108 |
5 | | 05'45" (+00'09") | 1003 / 5026 | 158 / 109 |
6 | | 05'51" (+00'15") | 1002 / 6028 | 158 / 107 |
7 | | 05'52" (+00'16") | 1005 / 7034 | 158 / 107 |
8 | | 05'51" (+00'15") | 1007 / 8041 | 158 / 107 |
9 | | 05'50" (+00'14") | 1004 / 9046 | 157 / 108 |
10 | | 05'36" | 1000 / 10047 | 158 / 112 |
11 | | 05'30" | 48 / 10096 | 165 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 226.69 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'52" | 00:11'38" |
3 | 05'57" | 00:17'35" |
4 | 05'49" | 00:23'24" |
5 | 05'47" | 00:29'11" |
6 | 05'52" | 00:35'03" |
7 | 05'51" | 00:40'54" |
8 | 05'54" | 00:46'48" |
9 | 05'52" | 00:52'40" |
10 | 05'40" | 00:58'20" |
10.0 | 05'51" | 00:58'37" |