11.2 km | 01:41:19 | 09:02/km日期: 2020-08-16 06:18 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'36" / 07'25" / 07'20" / 08'17" / 13'36" / 14'31" / 10'56" / 07'48" / 07'50" / 07'51" / 11'13" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'31" (+07'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'55" (+03'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'51" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'12" (+03'52") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'55" (+00'35") | 208 / 11208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 115.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'25" | 00:15'01" |
| 3 | 07'20" | 00:22'21" |
| 4 | 08'17" | 00:30'38" |
| 5 | 13'36" | 00:44'14" |
| 6 | 14'31" | 00:58'45" |
| 7 | 10'56" | 01:09'41" |
| 8 | 07'48" | 01:17'29" |
| 9 | 07'50" | 01:25'19" |
| 10 | 07'51" | 01:33'10" |
| 11 | 11'13" | 01:44'23" |
| 11.2 | 07'55" | 01:46'02" |
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