邱泳裕 2020/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

邱泳裕台中
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5.6 km | 00:47:41 | 08:29/km

日期: 2020-08-13 18:35 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 10'44" / 07'40" / 07'22" / 09'13" / 08'10" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'44"

(10'44")

10'44" (+03'23")

1000 / 1000

2

07'39"

(18'23")

07'39" (+00'18")

1000 / 2000

3

07'21"

(25'45")

07'21"

1000 / 3000

4

09'13"

(34'59")

09'13" (+01'52")

1000 / 4000

5

08'09"

(43'09")

08'09" (+00'48")

1000 / 5000

6

04'32"

(47'41")

07'26" (+00'05")

610 / 5610

8月累積里程 : 113.30 km

ZOOT SOLANA 累積 : 977.9 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

博鈞一笑和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'44"	00:10'44"
2	07'40"	00:18'24"
3	07'22"	00:25'46"
4	09'13"	00:34'59"
5	08'10"	00:43'09"
5.6	07'27"	00:47'42"

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