喬伊 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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9.0 km | 01:01:38 | 06:50/km

日期: 2014-10-29 17:33 - 地點: 大崗國中 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 06'47" / 07'00" / 07'13" / 07'10" / 07'51" / 07'30" / 06'54" / 05'57" / 00'00" /

舒緩跑.

10月累積里程 : 179.49 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1037.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

這是我, 余東樑和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'00"	00:13'47"
3	07'13"	00:21'00"
4	07'10"	00:28'10"
5	07'51"	00:36'01"
6	07'30"	00:43'31"
7	06'54"	00:50'25"
8	05'57"	00:56'22"
8.9	05'40"	01:01'38"

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