8.0 km | 00:52:28 | 06:33/km日期: 2020-08-16 06:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'49" / 07'08" / 06'43" / 06'48" / 06'38" / 06'17" / 06'22" / 05'53" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'33" | 4 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
153.12 km MIZUNO EKIDEN9 累積 :
1195.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'08" | 00:13'57" |
3 | 06'43" | 00:20'40" |
4 | 06'48" | 00:27'28" |
5 | 06'38" | 00:34'06" |
6 | 06'17" | 00:40'23" |
7 | 06'22" | 00:46'45" |
8 | 05'53" | 00:52'38" |
8.0 | 04'00" | 00:52'39" |