鮮師 🇹🇼 2020/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

鮮師 🇹🇼 台中
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鮮師 🇹🇼

5.0 km | 00:25:11 | 05:02/km

日期: 2020-08-14 06:00 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 05'07" / 05'04" / 05'01" / 05'00" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'06" (+00'07")

1002 / 1002

2

05'04"

(10'11")

05'03" (+00'04")

1000 / 2002

3

05'01"

(15'12")

05'01" (+00'02")

998 / 3001

4

05'00"

(20'12")

04'59"

1000 / 4001

5

04'49"

(25'01")

04'52"

989 / 4990

正常跑，蠻不錯的

8月累積里程 : 164.82 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'04"	00:10'11"
3	05'01"	00:15'12"
4	05'00"	00:20'12"
5.0	04'51"	00:25'01"

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