14.9 km | 01:24:11 | 05:38/km日期: 2014-10-28 21:03 - 總爬升: 112 m - 地點: 埔心 - 天氣: 涼 - 平均心率: 38 - 卡路里: 1476 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'20" / 05'11" / 05'32" / 05'33" / 05'23" / 05'27" / 05'53" / 05'59" / 05'39" / 05'38" / 05'46" / 05'42" / 05'34" / 05'50" / 05'31" / 00'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
159.03 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
3489.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'11" | 00:10'31" |
| 3 | 05'32" | 00:16'03" |
| 4 | 05'33" | 00:21'36" |
| 5 | 05'23" | 00:26'59" |
| 6 | 05'27" | 00:32'26" |
| 7 | 05'53" | 00:38'19" |
| 8 | 05'59" | 00:44'18" |
| 9 | 05'39" | 00:49'57" |
| 10 | 05'38" | 00:55'35" |
| 11 | 05'46" | 01:01'21" |
| 12 | 05'42" | 01:07'03" |
| 13 | 05'34" | 01:12'37" |
| 14 | 05'50" | 01:18'27" |
| 15 | 05'31" | 01:23'58" |
| 14.9 | -3'-44" | 01:24'11" |
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