8.0 km | 00:50:02 | 06:16/km日期: 2020-08-14 05:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'05" / 06'16" / 06'15" / 11'26" / 06'20" / 06'06" / 06'12" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'20" (+00'06") | 2965 / 7965 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 118.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'16" | 00:12'21" |
3 | 06'15" | 00:18'36" |
4 | 11'26" | 00:30'02" |
5 | 06'20" | 00:36'22" |
6 | 06'06" | 00:42'28" |
7 | 06'12" | 00:48'40" |
8.0 | 06'43" | 00:55'09" |