2.6 km | 00:19:16 | 07:28/km日期: 2020-08-15 16:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'36" / 10'22" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'22" (+04'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'07") | 578 / 2578 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
164.43 km 母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
1103.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 10'22" | 00:15'58" |
2.6 | 05'45" | 00:19'18" |