6.0 km | 00:32:22 | 05:22/km日期: 2020-08-14 22:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5102 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 05'37" / 05'26" / 05'25" / 05'19" / 05'07" / 05'02" / 14'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 1000 | 155 / 113 |
2 | | 05'30" (+00'31") | 1002 / 2003 | 158 / 115 |
3 | | 05'28" (+00'29") | 1002 / 3005 | 158 / 115 |
4 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 4006 | 157 / 117 |
5 | | 05'11" (+00'12") | 1002 / 5008 | 159 / 121 |
6 | | 04'59" | 1003 / 6012 | 157 / 126 |
7 | | 05'15" (+00'16") | 19 / 6031 | 120 / 158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
42.32 km NIKE Pegasus turbo2 累積 :
834.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'26" | 00:11'03" |
3 | 05'25" | 00:16'28" |
4 | 05'19" | 00:21'47" |
5 | 05'07" | 00:26'54" |
6 | 05'02" | 00:31'56" |
6.0 | 13'40" | 00:32'22" |