7.1 km | 01:47:04 | 15:04/km日期: 2020-08-13 15:17 - 平均心率: 119 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 85%
Pace: 11'57" / 18'45" / 20'39" / 166'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'55" (+11'45") | 1933 / 1933 |
2 | | 04'49" (+00'39") | 105 / 2039 |
3 | | 26'14" (+22'04") | 189 / 2228 |
4 | | 04'54" (+00'44") | 97 / 2325 |
5 | | 25'11" (+21'01") | 225 / 2551 |
6 | | 04'10" | 98 / 2649 |
7 | | 38'43" (+34'33") | 199 / 2849 |
8 | | 04'51" (+00'41") | 99 / 2948 |
9 | | 13'28" (+09'18") | 4156 / 7105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 75.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'57" | 00:11'57" |
2 | 18'45" | 00:30'42" |
3 | 20'39" | 00:51'21" |
7.1 | 04'15" | 01:08'52" |