9.0 km | 02:29:19 | 16:36/km日期: 2020-08-14 06:11 - 總爬升: 431 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 15894 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 10'45" / 11'42" / 11'25" / 23'58" / 17'50" / 40'29" / 07'02" / 09'13" / 12'36" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'58" (+03'59") | 1001 / 1001 | 135 / 67 |
| 2 | | 12'05" (+05'06") | 1000 / 2002 | 138 / 59 |
| 3 | | 12'07" (+05'08") | 1000 / 3002 | 131 / 62 |
| 4 | | 23'46" (+16'47") | 1000 / 4002 | 106 / 39 |
| 5 | | 17'31" (+10'32") | 1002 / 5005 | 109 / 52 |
| 6 | | 40'51" (+33'52") | 1000 / 6005 | 58 / 41 |
| 7 | | 06'59" | 1000 / 7006 | 170 / 83 |
| 8 | | 10'24" (+03'25") | 1002 / 8009 | 139 / 69 |
| 9 | | 14'45" (+07'46") | 978 / 8987 | 112 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 11'42" | 00:22'27" |
| 3 | 11'25" | 00:33'52" |
| 4 | 23'58" | 00:57'50" |
| 5 | 17'50" | 01:15'40" |
| 6 | 40'29" | 01:56'09" |
| 7 | 07'02" | 02:03'11" |
| 8 | 09'13" | 02:12'24" |
| 9 | 12'36" | 02:25'00" |
| 9.0 | -362'-44" | 02:29'19" |
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