8.0 km | 00:55:41 | 06:57/km日期: 2014-10-28 18:24 - 平均心率: 165 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 08'40" / 07'35" / 06'45" / 06'42" / 06'24" / 06'19" / 06'11" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" (+02'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'05" (+00'55") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
190.85 km adidas adizero Adios Boost 累積 :
2278.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 07'35" | 00:16'15" |
3 | 06'45" | 00:23'00" |
4 | 06'42" | 00:29'42" |
5 | 06'24" | 00:36'06" |
6 | 06'19" | 00:42'25" |
7 | 06'11" | 00:48'36" |
8.0 | 07'06" | 00:55'42" |