6.5 km | 00:35:15 | 05:26/km日期: 2020-08-11 06:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 5987 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'51" / 05'37" / 05'35" / 05'12" / 05'08" / 05'17" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'41") | 1007 / 1007 | 168 / 102 |
2 | | 05'34" (+00'27") | 1006 / 2014 | 168 / 106 |
3 | | 05'34" (+00'27") | 1002 / 3016 | 169 / 105 |
4 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 4016 | 171 / 112 |
5 | | 05'07" | 1002 / 5019 | 171 / 114 |
6 | | 05'17" (+00'10") | 1007 / 6026 | 170 / 110 |
7 | | 05'19" (+00'12") | 476 / 6502 | 169 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
144.77 km Decathlon KALENJI RUN COMFORT 累積 :
733.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'37" | 00:11'28" |
3 | 05'35" | 00:17'03" |
4 | 05'12" | 00:22'15" |
5 | 05'08" | 00:27'23" |
6 | 05'17" | 00:32'40" |
6.5 | 05'25" | 00:35'15" |