9.0 km | 00:59:22 | 06:35/km日期: 2020-08-16 06:11 - 地點: 大里溪河堤 - 平均心率: 157 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'49" / 06'15" / 06'23" / 06'31" / 17'28" / 06'42" / 06'55" / 06'31" / 08'06" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'15" | 00:13'04" |
| 3 | 06'23" | 00:19'27" |
| 4 | 06'31" | 00:25'58" |
| 5 | 17'28" | 00:43'26" |
| 6 | 06'42" | 00:50'08" |
| 7 | 06'55" | 00:57'03" |
| 8 | 06'31" | 01:03'34" |
| 9 | 08'06" | 01:11'40" |
| 9.0 | 03'16" | 01:11'41" |
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